En la actualidad, pasamos gran parte del día frente a pantallas, trabajando o usando el celular, por lo que no es extraño sentir molestias en el cuello. Sin embargo, cuando esas molestias se prolongan, pueden transformarse en un verdadero problema. El dolor cervical es uno de los motivos de consulta más frecuentes en los centros […]
¿Alguna vez al agacharte o girar el cuello has sentido tirones o rigidez? Esa falta de movilidad, que antes ni notabas, puede ser una señal de pérdida de flexibilidad, un problema que muchas veces pasa desapercibido… hasta que provoca una lesión. La flexibilidad no solo influye en el rendimiento físico o deportivo. También es clave […]
Caminar es una actividad esencial en nuestra vida diaria, por lo que cualquier molestia en las piernas puede convertirse en un verdadero problema. Si últimamente sientes dolor en las rodillas, este artículo es para ti. El dolor de rodilla es una de las consultas más frecuentes, tanto en personas activas y deportistas como en quienes […]
Sabemos que los accidentes pueden ocurrir, incluso con todas las precauciones. Pero, también somos conscientes del rol fundamental que cumple la recuperación. Una lesión deportiva puede ocurrir en cualquier momento: durante un entrenamiento intenso, una competencia o incluso en una actividad recreativa. Más allá del dolor físico, las lesiones generan frustración, ansiedad y temor a […]
