Dolor lumbar en adultos jóvenes: causas frecuentes y cómo aliviarlo sin medicamentos 

¿Sabías que cada vez son más los adultos jóvenes que sufren de dolor lumbar (lumbalgia o lumbago)? El estilo de vida actual —con largas horas sentado, poca actividad física y altos niveles de estrés— ha hecho que este dolor sea un problema común incluso entre quienes tienen 20 y 40 años. Si bien en muchos […]