Dolor de espalda al estar mucho tiempo sentado: ¿Cómo prevenirlo?

Pasar largas horas frente a un computador se ha vuelto parte de la rutina de millones de personas, especialmente para quienes trabajan en oficina o desde casa. Aunque pueda parecer inofensivo, permanecer sentado por demasiado tiempo puede generar molestias en la espalda que, si se prolongan, podrían transformarse en un dolor crónico capaz de impactar […]